CHALLENGE - BOOTY BUILDER 2025
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Un CHALLENGE sur 45 jours (que vous pourrez facilement pousser jusqu’à 60 jours)
Groupe Privé sur Facebook inclus
Un document ultra instructif pour bien comprendre comment développer un fessier (biomécanique, activation, volume, fréquence)
Dès le 25 Aout 2025
CHALLENGE - BOOTY BUILDER 2025
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CHALLENGE BOOTY BUILDER
C’est un programme pensé pour être simple, efficace et surtout pour vous donner tous les outils nécessaires pour transformer vos fesses :
Un plan sur 45 jours (que vous pourrez facilement pousser jusqu’à 60 jours)
Des entraînements maison et un plan gym décliné en 2 versions selon votre niveau
Un document ultra instructif pour bien comprendre comment développer un fessier (biomécanique, activation, volume, fréquence)
Un plan alimentaire structuré, avec des calories optimales pour bâtir du muscle, jamais trop basses — ici, on veut construire, pas juste s’amaigrir !
Des petites recettes refeed pour augmenter les calories proprement, sans tomber dans la junk, parce qu’on vise la belle masse musculaire.
